Stuhlyoga

Wer atmet, kann Yoga machen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Gemeinsam machen wir sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden im Alltag.

Ein Stuhl unterstützt bei den Übungen. Die Bewegungen sind gelenk- und knieschonend. Sie können helfen, Verspannungen zu lösen, neue Energie zu bekommen und die Abwehrkräfte zu stärken.

Das brauchst Du:
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine Matte, eine Decke – und natürlich Dich selbst. ;-)

Alle sind herzlich willkommen – egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Kontakt:
vhs Buchloe
Tel. 08241 902 33